「オンラインパーソナルジムを始めたいけど、料金が心配」「安くても効果的なサービスを見つけたい」と悩んでいませんか。私も最初は同じ気持ちでした。
健康オタクとして複数のオンラインパーソナルジムを実際に利用してきた経験から言うと、料金面での心配は思っているより小さな問題です。オンラインなら店舗型ジムと比べて圧倒的にコストパフォーマンスが良く、店舗型では月額10-15万円が一般的なのに対し、オンラインなら月額6,600円から5万円程度で同等以上のサービスを受けられるからです。
この記事では、料金重視でオンラインパーソナルジムを選びたい方のために、コストパフォーマンスに優れた5社を比較します。単純な安さだけでなく、サービスの質や継続しやすさも含めた総合的なコスパを重視して選びました。3ヶ月後には理想の体型を手に入れながら、家計にも優しい賢い選択ができるようになります。
オンラインパーソナルジムが安い料金で利用できる理由
なぜオンラインパーソナルジムは店舗型と比べてこれほど料金が安いのでしょうか。その仕組みを理解すれば、安心してサービスを選ぶことができます。
最大の理由は固定費の大幅な削減です。店舗型ジムでは家賃、光熱費、高額なマシン設備費、清掃費などが必要ですが、オンラインなら一切不要になります。また、トレーナーの移動時間もゼロになるため、より多くの利用者に効率的にサービスを提供できるのです。
料金削減を可能にする具体的な要因
オンラインパーソナルジムでは、店舗運営に必要な大型マシンや設備投資が不要です。24時間営業や複数店舗展開による人件費も削減されています。これらのコスト削減分が、利用者への料金として還元されているんです。
また、トレーナー1人当たりの担当可能人数も増えるため、一人当たりの指導コストも下がります。移動時間がないため、1日により多くの利用者にサービスを提供でき、結果的に料金を安く設定できる仕組みができあがっています。
安い料金でも品質が維持できる理由
「安いサービスは質が悪いのでは」という心配もあるかもしれませんが、私の体験では、料金の安さと品質の両立は十分可能でした。マンツーマン指導の質は変わらず、むしろ毎日の食事管理や生活習慣の改善指導がより密に行われることも多いんです。
実際に、医療系国家資格を持つトレーナーや、95.7%という高い成功率を誇るサービスも、オンラインだからこそ実現できる価格帯で提供されています。これは店舗型では実現不可能な価格設定ですね。
コスパ最強のオンラインパーソナルジムランキング
単純な料金の安さだけでなく、サービスの質、継続しやすさ、サポート体制を総合的に評価したランキングです。あなたの目標と予算に合わせて選択の参考にしてくださいね。
1位｜mamaトレ｜産後ママ特化の最安クラス
mamaトレは産後ダイエットに特化したサービスで、月額6,600円からという最安クラスの料金が魅力です。産後の女性限定ですが、該当する方にはかなりお得なサービスです。
料金面でのメリット
月額6,600円（25分コース・月2回）から始められ、体験当日入会なら通常15,000円の入会金が無料になります。育児で忙しい中でも続けやすいよう、当日キャンセルができる点も助かります。
25分・50分のコース選択制で、短時間から無理なく始められます。育児との両立を考えた現実的な料金設定で、経済的負担を抑えながら専門的な産後ダイエット指導を受けることができます。
産後特化の専門性
産後の体質変化や骨盤の状態、授乳期の栄養バランスまで考慮した専門的な指導を受けられます。一般的なダイエット方法では対応できない女性特有の課題に、この価格帯で専門的にアプローチできるサービスは他になかなかありません。
2位｜Live Fit｜医療系資格による安心の総合力
Live Fitは整骨院「ひのまる整骨院」が運営するオンラインパーソナルジムで、医療系国家資格を持つトレーナーによる指導が特徴です。月額26,820円（3ヶ月以上継続時）で、店舗型ジムの5分の1という料金設定が魅力です。
医療系資格による安心感
すべてのトレーナーが柔道整復師などの医療系国家資格を保有しており、健康面に配慮した安全なトレーニング指導を受けることができます。整骨院運営という医療的背景があることで、体の仕組みを理解した専門的なアドバイスが期待できます。
1000通り以上のプログラムから個人に最適なものを選択でき、20分間の無料体験で指導の質を事前に確認できる点も安心です。続けている人が多いのも、満足度の高さを表していると思います。
長期利用でさらにお得な料金体系
2ヶ月プランで月額29,800円、3ヶ月以上継続で月額26,820円と、長期利用でさらにお得になります。入会金10,000円が必要ですが、医療系資格による専門的な指導を考えると非常にリーズナブルな価格設定です。
3位｜プレズ｜高成功率による確実性重視
プレズは月額29,800円からと中価格帯ながら、95.7%という業界トップクラスの成功率を誇るサービスです。確実に結果を出したい方には、料金以上の価値を提供します。
95.7%成功率という実績
医療系国家資格を持つトレーナーによる科学的なアプローチと、「NG食品を設けない」独自の方針により、高い継続率と成功率を実現しています。極端な食事制限によるストレスがないため、リバウンドのリスクも抑えられます。
LINEを使った日々のサポートシステムも充実しており、食事や運動に関する疑問をリアルタイムで解決できる環境が整っています。この成功率を考えると、コスパは良いと言えます。
4位｜CLOUD GYM｜科学的アプローチの価格と価値バランス
CLOUD GYM
は遺伝子検査とAI技術を組み合わせた科学的アプローチが特徴のサービスです。月額39,000円からと高めの料金設定ですが、体質に完全最適化された指導を受けることができます。
遺伝子検査による個別最適化
入会時に実施する遺伝子検査により、糖質代謝タイプや脂質代謝タイプを科学的に分析し、あなたの遺伝子に最適なプログラムを作成します。従来の画一的なアプローチでは得られなかった効率的な結果が期待できます。
AIシステムと専門トレーナーが連携した24時間サポート体制や、30日間の返金保証制度もあり、科学的アプローチに興味がある方には価値のある投資と言えます。
5位｜Dr.トレーニング｜都度払いの柔軟な料金システム
Dr.トレーニングは都度払い制で1回5,280円から利用できる柔軟なシステムが特徴です。3年連続ベストジムアワード受賞の実績と、世界レベルの指導を都度払いで受けられる独自のサービスです。
都度払いシステムのメリット
継続に不安がある方や、まずは試してみたい方には理想的なシステムです。45分コース5,280円、60分コース6,600円で、必要な時に必要な分だけ利用できます。月額制に縛られない自由度の高さが最大の魅力です。
採用率3%の厳選されたトレーナーによる医学的根拠に基づいた指導と、500種類以上のメニューから個人に最適なプログラムを選択できる専門性の高さも特徴です。
予算別オンラインパーソナルジム選択ガイド
あなたの予算と目標に合わせて、最適なサービスを選択するためのガイドです。予算だけでなく、利用目的や生活スタイルも考慮して選ぶことが重要です。
月額1万円未満で利用したい方
産後ダイエットが目的の方には、mamaトレの月額6,600円コースが最適です。専門性の高いサービスをこの価格帯で利用できるのは、該当する方には圧倒的なメリットです。
月額2-3万円の適正価格帯
バランスの取れた価格帯として、Live Fitの月額26,820円が推奨できます。医療系資格による安心感と、店舗型ジムの5分の1という圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。
確実な結果を重視する方には、プレズの95.7%成功率を考慮すると、月額29,800円でも十分なコストパフォーマンスがあります。
高品質重視で月額3万円以上
科学的根拠と個別最適化を重視する方には、CLOUD GYMの遺伝子検査ベースのアプローチが価値を提供します。月額39,000円は高めですが、体質に完全最適化された指導の効果を考慮すると納得できる価格設定です。
柔軟性重視の都度払い
継続に不安がある方や、スケジュールが不規則な方には、Dr.トレーニングの都度払いシステムが最適です。1回5,280円から利用でき、必要な時だけサービスを受けることができます。
料金の透明性と隠れた費用について
オンラインパーソナルジムを選ぶ際は、月額料金だけでなく隠れた費用も含めた総額を把握することが重要です。透明性の高い料金体系を理解して、後から予想外の費用が発生することを避けましょう。
入会金と初期費用の実態
多くのサービスで入会金が設定されており、月額料金とは別に初期費用として必要になります。Live Fitの10,000円、プレズの9,800円は比較的リーズナブルですが、Dr.トレーニングの35,600円やCLOUD GYMの33,000円は高額な設定です。
ただし、mamaトレのように体験当日入会で入会金が無料になる特典や、期間限定のキャンペーンで入会金が割引される場合もあります。タイミングを見計らって申し込むことで、初期費用を大幅に削減できる可能性があります。
追加オプションと別途料金
基本プランに含まれない追加サービスについて事前に確認することが重要です。食事指導の詳細レベル、LINEサポートの回数制限、プログラムの変更費用など、サービスによって含まれる範囲が異なります。
例えば、遺伝子検査費用がCLOUD GYMでは料金に含まれていますが、他社で同様のサービスを追加する場合は別途費用が発生します。総合的な費用を比較する際は、こうした付加価値も含めて検討することが大切です。
年代別料金重視戦略
年代ごとに異なる体質や生活環境を考慮して、最も効果的でコストパフォーマンスの高いサービス選択戦略をご紹介します。年代特有のニーズに合わせた選択で、投資効果を最大化しましょう。
30代の料金重視戦略
30代は代謝が徐々に低下し始める時期で、仕事や家庭の忙しさから運動習慣の確立が困難になりがちです。この世代には効率性とコストのバランスが取れたLive Fitがおすすめです。
月額26,820円で医療系資格を持つトレーナーの指導を受けられ、忙しいスケジュールにも対応できる柔軟性があります。30代女性で産後の体型戻しが目的の場合は、mamaトレの月額6,600円という圧倒的なコストパフォーマンスが魅力的です。
40代の料金重視戦略
40代は基礎代謝の低下が顕著になり、健康への意識が高まる年代です。確実な効果を求める傾向が強いため、プレズの95.7%成功率は投資価値が高いと言えます。
月額29,800円は決して安くありませんが、確実性を重視するこの年代には、失敗のリスクを考慮すると結果的にコストパフォーマンスが良くなります。科学的根拠に基づく指導で、効率的に目標達成を目指せます。
50代以降の料金重視戦略
50代以降は健康維持と安全性が最優先となります。医療系国家資格を持つトレーナーによる指導が受けられるLive Fitや、都度払いで無理なく始められるDr.トレーニング
がおすすめです。
健康面でのリスクを最小限に抑えながら、適切な運動習慣を身につけることで、長期的な医療費削減効果も期待できます。安全性を重視した選択が、結果的に最高のコストパフォーマンスにつながります。
料金で選ぶオンラインパーソナルジムのよくある質問
安いオンラインパーソナルジムでも効果は期待できますか
はい、効果は十分期待できます。料金の安さは主に固定費削減によるもので、指導の質が低いわけではありません。例えば、月額6,600円のmamaトレは産後特化の専門性があり、月額26,820円のLive Fitは医療系国家資格を持つトレーナーが指導します。重要なのは、あなたの目標に合ったサービスを選ぶことです。ただし、継続的な取り組みと食事管理の併用は必要で、個人差があることも理解しておきましょう。
入会金が高いサービスは避けるべきですか
必ずしもそうではありません。Dr.トレーニングの入会金35,600円は高額ですが、都度払いシステムで長期的な柔軟性があります。CLOUD GYMの33,000円には遺伝子検査費用が含まれています。総合的なコストパフォーマンスで判断することが大切です。ただし、mamaトレのように体験当日入会で入会金無料になるキャンペーンもあるため、タイミングを見計らうことで節約は可能です。
月額料金以外にかかる隠れた費用はありますか
基本的に月額料金以外の追加費用は少ないのがオンラインパーソナルジムの特徴です。ただし、入会金、教材費、特別なプログラム変更費用などが発生する場合があります。契約前に料金体系の詳細を確認し、疑問点は必ず質問しましょう。透明性の高いサービスでは、すべての費用が明確に提示されています。追加器具が必要な場合の購入費用も事前に確認しておくと安心です。
どのくらいの期間続ければ効果を実感できますか
一般的に3-4週間で体重変化、6-8週間で体型変化を実感する方が多いです。ただし、効果の出方は年齢、体質、目標設定、継続状況により大きく異なります。プレズの95.7%成功率のように高い実績があるサービスでも、継続的な取り組みが前提です。短期間での劇的な変化を期待せず、3ヶ月程度の継続を目安に考えることをおすすめします。
都度払いと月額制、どちらがお得ですか
利用頻度と継続期間によって異なります。週2回以上の利用を3ヶ月以上継続する場合は月額制の方がお得です。Dr.トレーニングの都度払い（1回5,280円）を週2回利用すると月額約42,000円となり、他社の月額制より高額になります。ただし、継続に不安がある方や、不規則なスケジュールの方には都度払いの柔軟性が価値を提供します。自分の利用パターンを考慮して選択しましょう。
無料体験はすべてのサービスで受けられますか
ほとんどのサービスで無料体験や無料カウンセリングが利用できます。Live Fitは20分間の無料体験、プレズはLINE無料カウンセリング、mamaトレは体験レッスンを提供しています。これらを活用することで、サービスの質や自分との相性を事前に確認でき、後悔のない選択ができます。複数のサービスで体験を受けることをおすすめします。
長期契約での割引はありますか
多くのサービスで長期契約割引があります。Live Fitは3ヶ月以上継続で月額26,820円（2ヶ月プランは29,800円）、プレズも長期プランでお得になります。ただし、途中解約時の条件も確認が必要です。継続の意思が固まっている場合は長期プランを選択することで、月額3,000円程度の節約効果が期待できます。
オンラインパーソナルジムで料金コスパを最大化する3つのコツ
料金重視でオンラインパーソナルジムを選んだ後も、利用方法を工夫することでコストパフォーマンスをさらに向上させることができます。実践的な3つのコツをご紹介します。
目標設定と期間の最適化
明確で現実的な目標設定により、必要最小限の期間で最大の効果を得ることができます。「3ヶ月で5kg減量」のような具体的な目標を設定し、トレーナーと共有することで、効率的なプログラム作成が可能になります。無理な目標設定は挫折や期間延長の原因となり、結果的にコストが増加するため注意が必要です。
食事管理の徹底活用
オンラインパーソナルジムの最大の価値は、運動指導だけでなく食事管理にあります。LINEでの日々の食事報告や栄養指導を積極的に活用することで、効果的な体質改善が可能になります。食事管理を怠ると、運動効果が半減し、目標達成までの期間が延びてしまうため、必ずサービスに含まれる食事サポートを最大限活用しましょう。
継続のための環境づくり
自宅でのトレーニング環境を整備し、継続しやすい習慣を作ることが重要です。必要最小限の器具投資（ヨガマット、軽いダンベルなど）により、効果的なトレーニングが可能になり、結果的に目標達成までの期間短縮につながります。また、家族の理解と協力を得ることで、継続率が大幅に向上し、投資効果を最大化できます。
まとめ｜料金重視で選ぶコスパ最強のオンラインパーソナルジムで理想の体型を手に入れよう
料金重視でオンラインパーソナルジムを選ぶ際の重要なポイントをまとめました。単純な安さだけでなく、あなたの目標と生活スタイルに合わせた総合的なコストパフォーマンスを重視することが成功の鍵です。
産後ダイエットが目的ならmamaトレの月額6,600円、バランス重視ならLive Fit
の月額26,820円、確実性重視ならプレズ
の95.7%成功率、科学的アプローチならCLOUD GYM
の遺伝子検査、柔軟性重視ならDr.トレーニングの都度払いシステムが最適です。
どのサービスも無料体験や無料カウンセリングを提供しているため、実際に体験してから判断することをおすすめします。店舗型ジムの5分の1から10分の1の料金で、専門的な指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、コスパを重視する方にとって良い選択です。私も料金の安さに最初は半信半疑でしたが、始めてみて良かったと思っています。今すぐ行動を開始して、3ヶ月後の理想の自分を手に入れましょう。
※情報確認日：2025年6月12日｜次回更新予定日：2025年9月12日
