運動が大好きで、これまで様々なフィットネス方法を試してきた健康オタクです。特にコロナ禍以降、オンラインパーソナルジムの可能性に注目し、複数のサービスを実際に利用して料金プランを徹底比較してきました。
オンラインパーソナルジム、気になるけど料金がよくわからない。
私も最初そうでした。
月額いくらなの？追加料金とかあるの？通うジムより本当に安いの？って、お金のことばかり考えちゃって。でも実際に複数のサービスを試してみて、料金体系がだいぶわかってきたんです。正直、最初は「えっ、こんな費用もかかるの？」って驚いたこともありました。
この記事では、オンラインパーソナルジムの料金で気になること全部、正直にお話しします。隠れた費用とかも含めて、実際に利用した経験をもとに本当のところをお伝えしますね。料金面での不安を解消して、あなたに合うサービスを見つけるお手伝いができればと思います。
オンラインパーソナルジム料金相場の基本知識
オンラインパーソナルジムの料金って、正直サービスによってかなり違います。
基本的な相場を知っておくと、高いのか安いのか判断しやすくなりますよ。〈料金で選ぶオンラインパーソナルジム比較｜コスパ最強ランキング〉では具体的な料金比較も行っていますが、まずは全体的な傾向を把握しておきましょう。
オンラインパーソナルジム料金の価格帯分類
オンラインパーソナルジムの月額料金は、大きく3つの価格帯に分けて考えるとわかりやすいです。それぞれで受けられるサービス内容や、どんな人に向いているかが変わってくるんですよね。
エントリー価格帯（月額10,000円〜20,000円）
この価格帯なら、基本的なパーソナル指導が受けられます。
月に2〜4回程度のセッションが一般的で、食事指導は簡易的な場合が多いですね。初心者の方や、とりあえず運動習慣をつけたい方にはちょうどいいかもしれません。私も最初はこのあたりから始めました。
ただ、物足りなく感じる人もいるかも。
スタンダード価格帯（月額20,000円〜35,000円）
一番多くのサービスがこの価格帯に集まってます。月4〜8回のセッションに加えて、詳しい食事指導やサポート体制も充実してるのが特徴です。本格的にダイエットや筋力アップを目指すなら、このあたりが現実的だと思います。
個人的には一番コスパがいいと感じました。
でも人によっては「ちょっと高いかな？」って思うかもしれませんね。
プレミアム価格帯（月額35,000円以上）
より頻繁なセッションや専門的な指導、24時間サポートなど、かなり手厚いサービスが受けられます。短期間で確実に結果を出したい方や、とにかく細かくサポートしてほしい方向けですね。
ただ、このレベルになると通い型ジムと変わらない価格になることも。本当に必要かよく考えた方がいいかもしれません。私は一度試したんですが、正直そこまで必要ないかなって思いました。
通い型パーソナルジムとの料金比較
通い型パーソナルジムの相場は2ヶ月で20万円〜35万円が一般的です。これを月額に換算すると10万円〜17.5万円。一方、オンラインなら月額1万円〜4万円程度なので、だいたい3分の1〜4分の1のコストで済む計算になります。
この差は大きいですよね。
この料金差の理由は、店舗の運営費や設備費がかからないのと、トレーナーの移動時間も不要だから。オンラインの方が効率的にサービスを提供できるんです。でも「安いからといって質が悪いのかな？」って不安になりますよね。実際に使ってみると、そんなことないんですけど。
オンラインパーソナルジム主要サービスの料金比較
実際に使ってみた感想も含めて、代表的なオンラインパーソナルジムの料金プランを比較してみます。
〈【2025年最新】挫折しないオンラインパーソナルジム厳選5選｜15年の運動経験で徹底比較〉では、サービス全体の詳細比較も行っていますが、ここでは料金に特化してお話ししますね。料金だけじゃなくて、サービス内容とのバランスも大事。安いだけで選んで失敗した経験もありますからね。
各サービスの料金体系と特徴
実際に利用した5つのサービスの料金体系をご紹介します。どれも特徴が違うので、あなたの目的や予算に合わせて選んでくださいね。
95.7%成功率の実績サービス
プレズは95.7%という業界でもトップクラスの成功率を誇るサービスです。基本プランは月額約30,000円程度からスタートし、月4〜8回のセッションが含まれています（詳細は公式サイト要確認）。
一番の特徴は、医療系国家資格を持つトレーナーによる科学的根拠に基づいた指導と、NG食品を設けないストレスフリーなアプローチ。30日間の全額返金保証も付いているので、効果に不安がある方でも試しやすいと思います。
実際に利用してみて感じたのは、食事制限が厳しくないのに効果が出やすいということ。これは続けやすさにつながりますね。
遺伝子検査特化サービス
CLOUD GYM
は遺伝子検査を活用したサービスです。基本プランは月額約20,000円〜40,000円程度からスタートし、月4〜8回のセッションが含まれています（詳細は公式サイト要確認）。
遺伝子検査であなたの体質に合ったトレーニングと食事指導をしてくれるのが最大のポイント。私も実際に試してみたんですが、体質に合わせたアプローチって確かに効果的でした。30日間の全額返金保証も付いてるので安心です。
ちょっと科学的すぎるかなと思ったんですが、データに基づいた説明があると納得しやすいんですよね。でも人によっては「難しすぎる」って感じるかも。
コスパ重視サービス
Live Fitはコストパフォーマンスを重視したサービスです。基本プランは月額約25,000円程度からスタートします（詳細は公式サイト要確認）。
医療系国家資格を持つトレーナーによる指導で、20分間の無料体験が受けられるのがいいですね。整骨院「ひのまる整骨院」が運営してるから、医療的な信頼性も高くて安全性を重視する方にもおすすめできます。
無料体験の20分って短いかなと思ったんですが、実際受けてみるとサービスの雰囲気がよくわかりました。
産後特化サービス
mamaトレは産後ダイエット専門のサービスです。25分コースが月額6,600円〜、50分コースが月額13,200円〜と比較的リーズナブルな価格設定となっています（詳細は公式サイト要確認）。
産後の体調や骨盤の状態に配慮した専門的な指導が受けられるのが最大の特徴。子育て中でも続けやすいスケジュール調整や、産後特有の悩みに対応した食事指導も魅力的です。
医学的根拠重視サービス
Dr.トレーニングは世界レベルのメディカルパーソナルジムとして有名で、オンライン指導にも対応しています。都度払い制で利用しやすく、医学的根拠に基づいた安全で効果的な指導が受けられます。
31店舗展開、採用率3%、3年連続ベストジムアワード受賞という実績があって、アスリート指導の経験も豊富。特に怪我予防や改善を重視したい方にはおすすめですね。
オンラインパーソナルジム料金プランの種類と選び方
オンラインパーソナルジムには色んな料金プランがあるので、自分に合ったものを選ぶのが大事です。〈オンラインパーソナルジム選びの疑問完全解決｜失敗しない5つのポイント〉では、より詳しい選択基準も解説していますが、ここでは料金プランに特化してお話ししますね。
プラン選びで失敗しないためには、セッション回数や食事指導の有無、サポート体制なんかを総合的に比較すること。
長期的に続けられるプランを選ぶのが成功への近道だと思います。
セッション回数による分類
オンラインパーソナルジムのプランは、月あたりのセッション回数で料金が決まることが多いです。自分の目標や生活リズムに合わせて適切な回数を選ぶのが継続のコツですね。
無理して多い回数にしても消化できなかったら意味ないし。
月2回プラン
運動習慣を身に付けたい初心者の方や、他の運動と併用したい場合に向いてます。料金は月額15,000円〜25,000円程度が相場。まずは軽く始めてみたい方や、忙しくて頻繁にセッションを受けられない方にはいいと思います。
ただ、短期間での大幅な変化は期待しにくいので、長期的な視点で取り組む必要があります。私も最初はこれでしたが、やっぱりちょっと物足りなかったです。
月4回プラン
一番よく選ばれるプランで、週1回のペースでトレーニングを行います。料金は月額20,000円〜35,000円程度です。
続けやすくて効果も実感しやすい、ちょうどいいバランスのプランですね。多くの方がここから始めて、必要に応じて回数を調整してる印象です。私もこのプランが一番使いやすかったです。
でも忙しい月は消化できないこともあって、そこがちょっと悩ましいところかな。
月8回プラン
本格的にボディメイクやダイエットに取り組みたい方向けのプラン。料金は月額35,000円〜50,000円程度になります。短期間で確実に結果を求める方や、運動経験があってより集中的に取り組みたい方に向いてますが、かなり本気度が必要かも。
スケジュール管理も大変になりますしね。
食事指導の有無による違い
食事指導があるかないかで料金は結構変わります。
ダイエットが目的なら食事指導ありのプランを選んだ方が、より効果的だと思います。でも「自分で食事管理できるから大丈夫」って思ってる人も多いんですよね。私もそう思ってました。
食事指導なしプラン
トレーニング指導だけに特化したプラン。食事管理は自分でやる必要がありますが、その分料金を抑えることができます。すでに食事の知識がある方や、トレーニング方法だけを学びたい方にはいいかもしれません。
でも正直、食事の管理って自分だけだと甘くなりがちなんですよね。
食事指導ありプラン
トレーニングと合わせて、日々の食事指導も受けられるプラン。LINEやアプリを通して食事内容をチェックしてもらえます。ダイエットが主目的の方や、食事管理に自信がない方には特に効果的。
料金は月額5,000円〜10,000円程度高くなることが多いですが、その価値は十分あると思います。私も最初は「高いかな」って思ったんですが、やってみると全然違いますね。
オンラインパーソナルジム追加料金・隠れたコストの話
オンラインパーソナルジムを利用する時、月額料金以外にかかる費用もちゃんと確認しておいた方がいいです。〈オンラインパーソナルジム開始前の準備｜必要な環境と心構え〉では、初期費用の詳細も解説していますが、思わぬ追加費用で予算オーバーしちゃうのって、結構ありがちなんですよね。
入会金やシステム利用料、器具購入費など、全部のコストを事前に把握しておきましょう。
私も最初はこの辺りがよくわからなくて、あとから「えっ」ってなったことがあります。
初期費用について
月額料金以外にも、契約時に発生する初期費用があります。これらの費用を事前に知っておくと、予算計画が立てやすくなりますよ。でも「無料」って書いてあっても、実は条件があったりするので要注意です。
入会金
多くのオンラインパーソナルジムで入会金が設定されてます。相場は10,000円〜30,000円程度。ただし、キャンペーン期間中は入会金無料になることも多いので、タイミングを見計らって申し込むとお得になります。
私もキャンペーンを狙って入会したサービスがいくつかありますね。
でも焦って決めちゃダメですよ。
システム利用料
専用アプリや管理システムの利用料として、初回のみ数千円がかかる場合があります。これは一度だけの費用なので、長く利用すればするほど負担は軽くなりますね。
月額料金に含まれないもの
月額料金に含まれてない追加費用もあるので確認が必要です。
これらは必須じゃない場合が多いんですが、効果を高めるために推奨されることがあります。断れるものなのか、必須なのかを最初に確認しておくと安心です。
機器・器具の購入費
基本的なトレーニングは自重でできるんですが、より効果を高めるためにダンベルやヨガマットなどの購入を推奨される場合があります。必須じゃないことが多いですが、予算として5,000円〜15,000円程度を見込んでおくといいかもしれません。
でも家にあるもので代用できることも多いので、まずは相談してみるのがおすすめです。
遺伝子検査費用
一部のサービスでは遺伝子検査を活用するために、別途検査費用がかかる場合があります。ただし、初回プランに含まれていることも多いので、契約前に確認しておくのがおすすめです。
オンラインパーソナルジムをお得に利用するための料金節約術
実際に複数のサービスを利用してきた経験から、オンラインパーソナルジムをお得に利用するコツをお教えします。〈オンラインパーソナルジム無料体験の活用法｜最大限に活用する方法〉でも節約テクニックを紹介していますが、料金を抑えるには、キャンペーンのタイミングを狙ったり、無料体験を効果的に活用したりする戦略が大事。
長期的な視点で最もコストパフォーマンスの高い選択をしていきましょう。
キャンペーンを活用する
多くのオンラインパーソナルジムで定期的にお得なキャンペーンを実施してます。
タイミングを見計らって申し込むことで、大幅に費用を節約することができますよ。でも焦って決めるのは禁物。しっかり比較検討してからにしましょうね。
初回限定キャンペーン
多くのサービスで、初回利用者向けのお得なキャンペーンを実施しています。入会金無料や初月料金割引などが一般的。これらのキャンペーンは期間限定であることが多いので、複数のサービスを比較する際は同時期にキャンペーン情報もチェックしておくといいですね。
私も何度かこのタイミングで申し込んでお得に利用できました。
長期契約割引
6ヶ月や12ヶ月の長期契約をすることで、月額料金が割引になるサービスも多いです。継続する意思が固まってる場合は、長期契約を検討してみてください。
ただし、途中で辞めたくなった時のことも考えて、解約条件はしっかり確認しておきましょうね。これ、結構重要です。
無料体験を最大限活用する
ほとんどのオンラインパーソナルジムで無料体験やカウンセリングが提供されています。これらを積極的に活用することで、自分に最適なサービスを見つけることができます。
私も複数の無料体験を受けた結果、本当に自分に合うサービスを見つけることができました。時間はかかりますが、長期的に見れば大きな節約になりますよ。
オンラインパーソナルジム料金の疑問解決FAQ
実際にオンラインパーソナルジムを利用する際によく寄せられる料金の質問にお答えします。〈オンラインパーソナルジム継続のコツ｜挫折防止の7つの方法〉では、コスト面での継続のコツも解説していますが、特に料金面は契約前にしっかり理解しておくことで、後々のトラブルを避けることができます。
解約条件や追加費用、支払い方法など、重要なポイントを詳しく解説しますね。
月の途中で契約した場合、料金はどうなりますか？
多くのサービスでは、月の途中で契約した場合は日割り計算になります。ただし、サービスによっては翌月からの課金スタートになる場合もあるので、契約前に確認しておきましょう。契約日から満月での計算となるサービスもあるため、事前確認が重要です。
私も最初はこの辺りがよくわからなくて、確認するのを忘れて後から「あれ？」ってなったことがあります。
セッションを消化できなかった場合、繰り越しは可能ですか？
サービスによって対応が異なります。
一部のサービスでは翌月への繰り越しが可能ですが、消化できなかった分は無効になる場合が多いです。繰り越しの可否は利用前に必ず確認しておくことをおすすめします。繰り越し可能な場合も、通常1〜2ヶ月程度の期限が設けられています。
忙しい月もあるでしょうから、この辺りは要チェックですね。
一時休会はできますか？料金はかかりますか？
多くのサービスで一時休会制度が設けられています。休会中の料金は月額1,000円〜3,000円程度の事務手数料のみというケースが一般的です。長期出張や体調不良などで一時的に利用できない場合は、解約ではなく休会を検討してみてください。
休会期間は通常最大6ヶ月程度まで可能です。これは知ってると便利なシステムですね。
解約時に違約金はかかりますか？
解約時の違約金は、契約期間の縛りがあるかどうかで決まります。月額制で縛りがないサービスは基本的に違約金なしで解約可能です。一方、3ヶ月や6ヶ月の契約期間があるサービスでは、期間内の解約で違約金が発生する場合があります。
契約前に解約条件を必ず確認しましょう。これは本当に大事なポイントです。
プラン変更はいつでもできますか？手数料はかかりますか？
多くのサービスで月末までの申請により翌月からのプラン変更が可能です。
アップグレード（上位プラン）は比較的スムーズですが、ダウングレード（下位プラン）には制限がある場合があります。変更手数料は無料のサービスが多いですが、一部で手数料が発生する場合もあります。私も何度かプラン変更をしましたが、大体は手数料なしでスムーズに変更できました。
長期契約の途中で解約した場合、差額の返金はありますか？
長期契約割引を利用して途中解約した場合の返金については、サービスによって大きく異なります。
一般的には、割引前の通常料金で再計算して差額を請求される場合が多いです。つまり、実質的に返金はなく、むしろ追加支払いが必要になることも。長期契約を検討する際は、この点も含めて慎重に判断することをおすすめします。
私も一度、予想以上に条件が厳しくて驚いたことがありました。契約書の細かい部分まで確認しておいた方がいいですね。
支払い方法は選べますか？分割払いは可能ですか？
多くのサービスでクレジットカード払いが基本となりますが、口座振替に対応しているところもあります。分割払いについては、クレジットカードの分割機能を利用する形が一般的。
サービス独自の分割システムを持つところは少ないので、分割を希望する場合はクレジットカードの設定で対応することになります。ただ、分割にすると手数料がかかるので、トータルコストを考えて判断してくださいね。
家族割引やペア割引はありますか？
一部のサービスでは家族割引やペア割引を提供しています。夫婦で一緒に始める場合や、家族で健康づくりに取り組む場合は、こうした割引制度が使えないか確認してみるといいでしょう。
割引率はサービスによって異なりますが、10-20%程度の割引が一般的です。我が家でも検討したことがありますが、続けられるかどうか不安で結局やめました。でも続ける自信があるなら、かなりお得だと思います。
返金保証はついていますか？条件は？
多くの信頼できるサービスで30日間程度の返金保証が付いています。ただし、返金条件は各サービスで異なるので、事前に詳細を確認しておくことが重要です。
一般的な条件としては、初回利用から30日以内の申請、指定された回数以上のセッション受講、食事指導への取り組みなどがあります。「効果が出ない」という理由だけでは返金対象にならない場合もあるので、具体的な条件をしっかり把握しておきましょう。
まとめ｜オンラインパーソナルジム料金で失敗しないために
オンラインパーソナルジムの料金について、隠れた費用も含めて詳しくお話ししました。
大事なのは、月額料金だけじゃなくて全体のコストを把握すること。そして自分の予算と目標に合ったサービスを選ぶことです。
私の経験から言えるのは、安いだけで選ぶと失敗しやすいということ。でも高ければいいってわけでもない。サービス内容と料金のバランスをしっかり見極めることが成功の鍵だと思います。
まずは気になるサービスの無料体験を受けてみてください。実際に体験してみると、料金に見合う価値があるかどうかがよくわかります。〈オンラインパーソナルジム無料体験の活用法｜最大限に活用する方法〉も参考にして、自分にぴったりのサービスを見つけてくださいね。
料金面での不安が解消されたら、理想の体型に向けて一歩踏み出してみませんか？
情報確認日｜2025年6月13日 次回更新予定｜2025年9月13日
