Live Fit詳細体験レポート｜医療系資格トレーナーの安全指導を検証

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2025年6月27日 2025年6月27日

オンラインパーソナルジムって、本当に安全なの？

特に運動初心者の方や、これまでケガの経験がある方にとって、「正しい指導を受けられるのか」「安全に続けられるのか」は最大の不安要素ですよね。

私も15年間様々なトレーニングを体験してきた中で、間違った指導によるケガや、効果が出ない無駄な時間を過ごした経験があります。

そんな中で注目したのが、医療系国家資格を持つトレーナーが指導する「Live Fit（ライブフィット）」です。整骨院が運営するオンラインパーソナルジムという珍しい形態で、安全性を最重視したサービスとして話題になっています。

この記事では、実際にLive Fitの無料体験を受けて感じた安全性への配慮、医療系資格トレーナーの指導力、そして他社との違いを詳しく検証します。安全第一でオンラインパーソナルジムを始めたい方に、信頼できる情報をお届けします。

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目次表示

Live Fitとは｜医療系国家資格が保証する安全指導

Live Fit（ライブフィット）は、札幌市の「ひのまる整骨院」が運営するオンラインパーソナルトレーニングです。

最大の特徴は、すべてのトレーナーが医療系国家資格を保有していることです。柔道整復師や理学療法士などの資格を持つプロが、医学的根拠に基づいた安全なトレーニングを提供してくれます。

Live Fit基本情報

運営会社はひのまる整骨院（札幌市）で、料金は月額29,800円（2ヶ月プラン）、26,820円（3ヶ月以上）となっています。入会金は10,000円で、指導回数は月4回（1回50分）です。食事指導は毎日のサポート付きで、20分の無料体験も利用できます。

※料金は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

一般的なオンラインパーソナルジムの多くが「トレーナー経験○年」といった経験則を売りにする中、Live Fitは国家資格という明確な根拠を持つ安全性を提供している点が大きな違いです。

実際に整骨院を運営している医療従事者が指導するため、ケガのリスクを最小限に抑えた科学的なアプローチでトレーニングを受けられます。

実際の体験レポート｜20分無料体験で感じた安全への配慮

私が実際にLive Fitの無料体験を受けて、最も印象的だったのは「安全性への徹底した配慮」でした。

事前ヒアリングの充実度

体験開始前に、約10分間の詳細なヒアリングがありました。聞かれた内容は一般的なオンラインパーソナルジムよりもはるかに詳しく、特に以下の点を重点的に確認されました。

過去のケガの履歴（部位・時期・現在の状態）、持病や体調の不安（腰痛・肩こり・膝の痛みなど）、運動制限の有無（医師から制限を受けているかなど）、普段の姿勢や生活習慣（デスクワークの時間・睡眠など）について詳しく聞かれました。

これは明らかに医療系の知識を持つプロならではのアプローチで、「とりあえず痩せましょう」という他社とは一線を画した丁寧さを感じました。

安全第一のトレーニング指導

実際のトレーニングでは、以下の安全配慮が徹底されていました。

フォームチェックの細やかさ

スクワット一つ取っても、膝の向き、重心の位置、背中の角度など、ケガにつながりやすいポイントを医学的根拠とともに説明してくれます。「膝が内側に入ると半月板を痛める可能性があるので…」といった具体的な理由も教えてもらえるため、納得して正しいフォームを身につけられました。

無理をさせない指導方針

「もう少し頑張れますよ」といった精神論ではなく、「この回数でフォームが崩れるなら、今日はここまでにしましょう」という医学的判断を重視した指導でした。初心者にありがちな「頑張りすぎてケガ」というリスクを、プロの目線で防いでくれる安心感がありました。

トレーナーの専門性の高さ

担当してくれたトレーナーさんは、柔道整復師の資格を持つ方でした。一般的なパーソナルトレーナーとの違いは、医学的な説明の正確性です。筋肉の動きや関節の仕組みについて、解剖学的な根拠とともに説明してくれるため、「なぜこの動きが重要なのか」が理解できました。

また、私が以前に腰を痛めた経験があることを伝えると、腰部の構造や負担のかかりやすい動作について詳しく教えてもらえました。これは医療系の知識がなければできない指導だと感じました。

Live Fitなら、20分の無料体験でこのような安全性重視のアプローチを実際に確認できます。

他社との詳細比較｜Live Fit立ち位置

オンラインパーソナルジム市場でのLive Fitの特徴を、主要サービスと比較してみます。

安全性・専門性での比較

Live Fitは医療系国家資格トレーナーで整骨院運営、プレズは高い成功率実績で豊富な指導経験、CLOUD GYMは遺伝子検査・AI活用の科学的アプローチ、Dr.トレーニングは世界レベルの指導実績で医学的アプローチを特徴としています。

Live Fitは「医療系国家資格」という明確で分かりやすい安全性の根拠を持っている点で差別化されています。

料金での比較

Live Fitは月額29,800円（医療系資格込み）、プレズは月額約30,000円（成功率95.7%の実績）、CLOUD GYMは月額約39,000円（遺伝子検査・AI込み）、mamaトレは月額6,600円〜（産後特化）となっています。

医療系資格という付加価値を考えると、Live Fitの料金は適正水準にあります。

ターゲット層での比較

Live Fitは安全性重視・運動初心者・ケガ経験者、プレズは効率重視・結果重視・幅広い層、CLOUD GYMは科学的根拠重視・データ重視、mamaトレは産後女性特化をターゲットとしています。

Live Fitは「安全性」という特定ニーズに特化したポジションを確立しています。

医療系資格トレーナーの強み｜他社との決定的な違い

Live Fitで一番驚いたのは、医療系国家資格を持つトレーナーさんによる指導でした。

一般的なトレーナーとの違い

知識の体系性

一般的なパーソナルトレーナーの多くは、実技経験や民間資格に基づいた指導を行います。一方、Live Fitのトレーナーは国家資格取得過程で解剖学・生理学・運動学を体系的に学んでいるため、指導に一貫性と根拠があります。

リスク管理能力

医療従事者として患者さんを診てきた経験から、「このお客様にはこの動きは危険」という判断を瞬時に行えます。これは経験だけでは得られない、医学的知識に基づく安全管理能力です。

個人差への対応力

年齢・性別・体力・既往歴などの個人差に応じた指導プランを、医学的根拠をもって組み立てられます。画一的なプログラムではなく、一人ひとりの身体的特徴に合わせたオーダーメイド指導が可能です。

整骨院運営の信頼性

Live Fitを運営する「ひのまる整骨院」は、実際に札幌で患者さんを診療している医療機関です。この事実が意味するのは、責任の重さとプロ意識の高さです。医療機関としての看板を背負っているため、いい加減な指導はできません。万が一の事故やトラブルが起きれば、整骨院の信頼にも関わるからです。

また、日常的に様々な身体の不調を抱える患者さんと接しているため、オンラインでも一人ひとりの状態を適切に見極める技術を持っています。

料金とコスパ｜安全性を考慮した適正価格

Live Fitの料金は、医療系資格トレーナーによる指導を考慮すると非常にリーズナブルです。

料金詳細

2ヶ月プランは月額29,800円、3ヶ月プランは月額26,820円、入会金は10,000円、指導回数は月4回（1回50分）となっています。

他社との料金比較

医療系資格を持つトレーナーに指導してもらえることを考えると、この料金は適正だと感じます。一般的な対面パーソナルジムで医療系資格者に指導してもらう場合、1回あたり8,000〜15,000円が相場です。Live Fitなら1回あたり約7,450円（29,800円÷4回）で、しかも食事指導も含まれています。

「安さ」だけを求めるなら他にも選択肢はありますが、「安全性」と「専門性」を重視するなら、Live Fitのコストパフォーマンスは優秀だと思います。個人差はありますが、医療系資格という明確な根拠がある安心感は価格以上の価値があります。

特に、過去にケガの経験がある方や、運動初心者で不安が大きい方にとっては、多少の料金差よりも安全性の方が重要ではないでしょうか。

Live Fitでは、この医療系資格トレーナーによる安全指導を20分間無料で体験できます。

＞Live Fitの料金を詳しく見てみる

Live Fitメリット・デメリット｜率直な評価

実際に体験して感じたLive Fitの良い点と注意点を正直にお伝えします。

Live Fitのメリット

医療系資格による安全性

最大のメリットは、やはり国家資格を持つトレーナーによる医学的根拠に基づいた指導です。ケガのリスクを最小限に抑えて、効果的なトレーニングを受けられます。

個人の身体状況に合わせた指導

医療従事者として多様な患者さんを診てきた経験から、一人ひとりの身体の特徴や制約に応じた柔軟な指導を受けられます。

整骨院という信頼できる母体

実際に医療機関を運営している安心感があります。責任感のある対応を期待できます。

コストパフォーマンスの良さ

医療系資格トレーナーの指導としては、月額29,800円は適正価格だと感じます。

Live Fitのデメリット・注意点

派手さや激しさを求める人には物足りない可能性

安全第一のアプローチのため、「とにかく激しいトレーニングで短期間で結果を出したい」という方には向いていないかもしれません。

地域による時間帯の制約

札幌の整骨院が運営しているため、営業時間が本州の生活リズムと完全に合わない場合があります。

トレーナーの人数に限りがある

医療系資格を持つトレーナーの数には限りがあるため、希望の時間帯に予約が取りにくい場合があります。

短期間での劇的な変化は期待しにくい

安全性を重視した指導のため、無理な食事制限や過度なトレーニングは行いません。健康的なペースでの変化になります。個人差はありますが、「安全に確実に」を重視する方には最適なサービスです。

口コミ・評判から見るLive Fit実際

実際の利用者の声を調べてみると、Live Fitに対する評価のポイントが見えてきます。

良い口コミの傾向

安全性への評価

「ケガが心配だったけど、医療系の先生なので安心できた」「無理をさせない指導で、続けやすい」「フォームを医学的に説明してもらえるので納得できる」といった声が多く見られます。

トレーナーの専門性への評価

「他のサービスと比べて説明が分かりやすい」「なぜこの動きが必要なのか、理由を教えてもらえる」「整骨院の先生なので信頼できる」という評価が目立ちます。

継続しやすさへの評価

「無理な目標設定をしないので続けられる」「体調に合わせて調整してもらえる」といった継続性に対する評価も高いです。

気になる口コミの傾向

効果の実感について

「劇的な変化はないけど、着実に改善している」「短期間で大幅減量を期待していたが、健康的なペース」という声もあります。

料金について

「安くはないけど、専門性を考えると妥当」「医療系の安心感を考えると満足」という意見が多いです。

全体的には「安全性」「専門性」「継続しやすさ」への評価が高く、「短期間での劇的変化」を求める人には向いていない傾向です。口コミから分かるのは、Live Fitは「健康的で持続可能なボディメイク」を重視するサービスということです。

どんな人にLive Fitがおすすめか

実際の体験と口コミ分析から、Live Fitが向いている人・向いていない人を整理してみました。

Live Fitがおすすめな人

運動初心者で安全性を重視したい人

医学的根拠に基づいた指導で、ケガのリスクを最小限に抑えてトレーニングを始められます。

過去にケガの経験がある人

医療系資格を持つトレーナーが、個人の身体状況に応じて安全な指導を行ってくれます。

健康的に長期間続けたい人

無理のないペースで、持続可能なライフスタイル改善を目指せます。

専門的な説明を求める人

「なぜこの動きが必要なのか」を医学的根拠とともに理解したい方に最適です。

信頼できる指導者を求める人

国家資格と整骨院運営という明確な根拠がある安心感を重視する方に向いています。

Live Fitが向いていない人

短期間で劇的な変化を求める人

安全性を重視するため、無理な食事制限や過度なトレーニングは行いません。

激しいトレーニングを好む人

医学的安全性を優先するため、リスクの高い激しいトレーニングは推奨されません。

とにかく安さを重視する人

医療系資格トレーナーの専門性を考えると適正価格ですが、最安値ではありません。

24時間いつでも指導を受けたい人

整骨院の営業時間に合わせたサービス提供のため、深夜早朝の対応は限定的です。個人差はありますが、「安全第一で健康的にボディメイクしたい」方には最適なサービスです。

Live Fitの無料体験では、このような安全性重視のアプローチを実際に体験できます。

＞Live Fitの無料体験を見てみる

FAQ｜Live Fitについてよくある質問

Live Fitのトレーナーはどんな資格を持っていますか？

Live Fitのトレーナーは、柔道整復師・理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格を保有しています。これらの資格は国が認定した医療従事者の証明で、解剖学・生理学・運動学などの専門知識を体系的に学んでいることを意味します。一般的なパーソナルトレーナーの民間資格とは異なり、国家資格は取得難易度が高く、継続的な研修も義務付けられているため、より高い専門性を期待できます。

無料体験では何をしてもらえますか？

Live Fitの無料体験は20分間で、詳細なカウンセリング（10分程度）、実際のトレーニング体験（5-7分）、サービス説明・質疑応答（3-5分）が含まれます。カウンセリングでは過去のケガ歴や体調、運動制限などを医療系の観点から確認し、個人に合った指導方針を検討してもらえます。実際のトレーニングでは、基本的なフォームチェックや安全性への配慮を体験できます。

Live Fitの無料体験は、SkypeやLINEビデオ通話で手軽に受けられます。

ケガをしたことがあっても大丈夫ですか？

Live Fitは医療系資格を持つトレーナーが指導するため、ケガの経験がある方にも適切に対応できます。事前のカウンセリングで詳しくケガの部位・時期・現在の状態を確認し、医学的知識に基づいて安全な指導方針を立ててもらえます。必要に応じて、担当医師との連携や運動制限の遵守も含めて対応してくれます。ただし、現在治療中の場合は主治医の許可を得てから参加することをおすすめします。個人差はありますが、医療系の専門知識を持つトレーナーなら適切な判断ができます。

他のオンラインパーソナルジムとの違いは何ですか？

Live Fitの最大の違いは「医療系国家資格を持つトレーナーによる指導」です。多くのオンラインパーソナルジムが「経験年数」や「指導実績」を売りにする中、Live Fitは国家資格という明確で客観的な専門性の証明を持っています。これにより、ケガのリスク管理や個人の身体状況に応じた指導において、他社よりも高い安全性と専門性を提供できます。また、実際に整骨院を運営している医療機関としての責任感と信頼性も大きな差別化ポイントです。

Live Fitは短期間で痩せられますか？

Live Fitは安全性を最優先とするため、短期間での劇的な減量よりも「健康的で持続可能な変化」を重視しています。無理な食事制限や過度なトレーニングは、医学的観点からリスクが高いため推奨されません。代わりに、個人の体力や生活習慣に合わせて無理のないペースで進めることで、リバウンドしにくい確実な成果を目指します。「2週間で-5kg」のような短期目標よりも、「3ヶ月で健康的に-3kg、6ヶ月で理想体型維持」のような長期的アプローチを求める方に適しています。個人差はありますが、安全第一で確実な成果を重視するサービスです。

運動が全くの初心者でも大丈夫ですか？

Live Fitは運動初心者にこそおすすめできるサービスです。医療系資格を持つトレーナーが、一人ひとりの体力レベルや身体的特徴を医学的に評価し、最適なスタートラインから指導してくれます。「運動したことがない」という状態も含めて、個人に合わせたプログラムを組み立ててもらえます。また、フォームの説明も解剖学的根拠とともに分かりやすく教えてもらえるため、「なぜこの動きが重要なのか」を理解しながら運動習慣を身につけられます。安全性を最重視しているため、初心者が陥りがちな「頑張りすぎてケガ」というリスクも回避できます。